캐모마일차 효능

 

캐모마일차 효능 10가지

캐모마일차는 몸에 좋고 진정효과가 있는 것으로 유명한데요. 저도 밤에 카페를 가게될경우 커피대신 캐모마일차를 마시려고 합니다. 캐모마일은 수면조절, 소화 도움, 면역력 강화, 피부 보호, 스트레스 완화, 생리통 완화에 도움이 되는데요.

캐모마일차 효능에 대해 알아보겠습니다.

1. 항염효과

캐모마일에는 항생제와 같은 성분이 들어 있습니다. 더 자세한 설명은 하단을 통해 설명드리도록 하겠습니다.

2. 진정효과

캐모마일은 진정효과가 있는데요. 마음을 편안하게 해주는 효과가 있습니다. 마음이 불안할 때 도움이 된다고 합니다.

3. 질병예방

캐모마일에는 항생제와 동일한 성분이 있는데요. 감기를 예방하고 감기에 걸렸을 때 심해지는 것을 막기도 합니다. 캐모마일차를 자주 마시면 질병을 예방하는데 도움이 됩니다.

4. 숙면유도

몸을 진정시키는데 도움을 주는 캐모마일은 불면증으로 고생하는 분들에게 도움이 되는데요. 숙면을 돕는 성분이 캐모마일에 있다고 합니다. 캐모마일은 실제로 무호흡증과 수면을 못하시는 분들을 위해 수면 보조제로 사용하고 있습니다.

5.  통증감소

캐모마일에는 근육 경련을 진정시키고 완화하는 효과가 있습니다. 주기적으로 캐모마일을 마시게 되면 체내 글리신 수치가 증가하게 됩니다. 근육경련을 완화하는 아미노산입니다. 신경을 안정시켜줍니다. 에스트로겐 성분이 포함되어 생리통 완화에 도움을 주기도 합니다. 캐모마일차를 자주 마시면 생리주기가 조절이 되고 진정하는 효과가 있습니다.

6. 내장 건강 향상

캐모마일에는 근육 이완효과와 과민성 대장증후군, 위장장애에 도움을 주기도 합니다. 꾸준히 마시게 되면 내장건강에 도움이 되는데요. 위 근육을 이완시키는 것을 도와 스트레스성 위염이 있으신 분들에게 좋습니다.

7. 피부개선

캐모마일에는 피부를 좋아지게 하는 성분이 있습니다. 여드름이나 알레르기로 인한 자극은 줄여줍니다. 노화된 피부를 회복시키는데 도움이 되기도 합니다. 캐모마일 티백을 눈위에 올리면 붓기 감소하는데 도움이 됩니다. 화장품성분에 캐모마일이 들어가기도 합니다.

8. 혈당 조절

캐모마일에는 플라보노이드 같은 항상화성분이 있습니다. 혈당을 조절하는데 도움을 주는데요. 캐모마일이 당뇨병 환자에게 도움이 됩니다. 실제 연구에 따르면 캐모마일이 혈당수치를 낮추고 인슐린 양을 조절하는 결과가 있습니다.

9. 소화도움

캐모마일은 소화가 되지 않을때 도움이 되는데요. 속이 더부룩하거나 부대낄 때 캐모마일을 마셔주면 소화에 도움이 됩니다.

10. 콜레스테롤 수치 감소

캐모마일이 혈중 지방을 제거해주기 때문에 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 또한 연구에 따르면 심혈관 질환을 감소시키는데 도움을 주기도 합니다.

 

<캐모마일차 구매방법>

캐모마일은 가까운 마트나 온라인에서 구매가 가능하십니다. 

편하게 티백으로 즐겨 마셔야 겠습니다. 

감사합니다.