등드름 없애는법 / 원인

 등드름 없애는 법 / 원인

 안녕하세요. 여름이 다가오며 등이 보이는 옷을 입을 일이 많아졌습니다. 특히 수영복을 입어야하는데 뒤에 등드름이 있다면 너무 속상하지 않을까요? 저도 예전에 등드름이 있었습니다. 그때는 등이 많이 가려웠습니다. 등드름이 생기는 원인과 없애는 법에 대해 알아보겠습니다.

 등드름 원인

등드름은 등에 생기는 여드름을 뜻합니다. 여름철이 다가오면 우리 몸은 습해지게 됩니다. 피지가 과다분비되고 그게 쌓이면 여드름이라는 형태로 생긱게 됩니다. 등 같은 경우에는 옷으로 덮여 통풍이 잘 되지 않기 때문에 여드름이 잘 생길 수 밖에 없는 환경이 만들어집니다.

또한 샤워후에 깨끗이 씻기지 않은 샴푸가 원인이 되기도 합니다. 샤워를 하게 될때 뜨거운물을 장시간 사용하는 것도 등을 자극하여 여드름을 유발할 수 있습니다.

입는 옷 소재나 화장품이 자신과 잘 맞지 않는 경우에도 등드름이 생길 수 있습니다. 등드름은 한번 생기면 자꾸 생기고 옆으로 퍼져나갈 수 있기 때문에 초반에 잘 해결하는게 좋습니다. 지속적으로 꾸준한 관리가 필요합니다.

 등드름 없애는 법

앞서 등드름의 원인을 살펴보았습니다. 등드름때문에 피부과나 병원에 지속적으로 방문하기도 합니다. 등드름이 심각해질 경우 전문의 상담이 필요하지만 비용이 만만치 않습니다. 등드름을 해결하고 지속적으로 관리할 수 있는 방법에 대해 설명드리겠습니다.

샤워 후 몸을 잘 헹구기

샤워후에 남은 샴푸가 등 뒤에 남을 경우 여드름이 생기는 원인이 될 수 있습니다. 엎드려서 머리만 감을경우 목에 남아있는 샴푸잔여물이 등을 타고 내려갈 수 있습니다. 머리를 감을때, 샤워할 때 목, 등 주위에 샴푸잔여물이 남지 않도록 주의해시는게 필요합니다.

침구 세탁

얼굴과 몸과 가장 오랜시간 접촉되는 부분이 베게와 이불입니다. 그런데 생각보다 옷을 자주 빨아서 입지만 이불은 자주 빨지 않는 경향이 있습니다. 이불과 베게에 먼지, 세균, 땀이 쌓이면 등드름으로 이어질 수 있습니다. 주기적으로 침구류를 세탁해주는게 필요합니다. 햇빛이 강한 날에 밖에 널어두는 것도 좋습니다.

각질, 보습관리

얼굴을 관리해주는 것처럼 등의 관리도 필요합니다. 등은 각질이 잘 생기는 신체부위 중 하나입니다. 주기적으로 각질제거 하시기를 권장드립니다. 각질을 제거한 후에는 충분한 보습이 필요합니다. 자신과 잘 맞는 로션으로 등을 잘 관리해주는게 필요합니다.

식습관

여드름은 식습관에 의해 많이 생기기도 합니다. 여드름에 좋지 않은 음식 밀가루, 튀김, 술, 초콜릿은 피부에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 채소위주의 식습관으로 개선해줄 필요가 있습니다.

옷의 소재

자신의 피부와 잘 맞지 않을 경우 여드름이 생길 수 있습니다. 옷의 소재가 자신과 잘 맞는지 확인해볼 필요가 있습니다. 또한 등을 너무 조이거나 통풍을 막는 옷은 자제해야할 필요가 있습니다.

<정리>

등드름이 생기는 원인과 없애는 법에 대해 알아보았습니다. 등드름이 심해질 경우에는 전문의와 상담을 받아보시는게 중요합니다. 등드름을 없애시고 자신감 넘치는 여름을 보내시기를 바랍니다. 더욱 유용한 정보로 다시 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.