면역력에 좋은 음식 10 면역력에 좋은 음식 10 날씨가 추워지면 면역력이 중요해지는데요. 건조하고 온도가 내려가면 질병에 약해지기 때문에 주의해야 합니다. 또한 코로나 바이러스 위험성에서도 주의가 필요합니다. 면역력을 꼭 잘 챙기셔야 하는데요. 면역력에 좋은 음식 10 가지를 알아보도록 하겠습니다. 이것만 챙겨드시면 됩니다. 면역력에 좋은 음식 10 면역력에 좋은 음식 10 - 양파 양파는 수분이 90%를 차지하는데요. 단백질, 탄수화물, 칼슘, 비타민C가 골고루 함유되어 있습니다. 양파는 혈액순환을 도와줍니다. 고혈압과 동맥경화 같은 성인병 예방에 효과적입니다. 양파에 매운 맛이나는 유화아릴 성분이 혈관을 확장시켜주는데요. 체온을 올려 면역력을 높이도록 도와줍니다. 면역력에 좋은 음식 10 - 당근 당근에는 비타민A가 풍부한.. 더보기 이전 1 다음