체리 효능, 보관법, 씻는 법 아내가 체리를 정말 좋아한다. 마트에서 장을 볼때면 체리를 꼭 구매하자고 한다. 덕분에 체리를 함께 즐겨먹고 있다. 체리의 효능에 대해 알아보겠다. 순서 체리효능, 보관법, 씻는 법에 대해 알아보겠다. 체리 효능 1. 빈혈 예방을 돕는다. 체리는 사과의 20배, 딸기의 7배의 철분을 함유하고 있다. 체리에 함유된 철분이 헤모글로빈의 생선을 촉진하고 산소공급, 혈액순활을 도와 빈혈을 예방하는데 도움을 준다. 2. 당뇨예방 인슐린이 부족하거나 정상적인 역할을 못할 경우 혈중 포도당 농도가 높아져 당뇨가 생긴다. 체리가 췌장에서 인슐린 분비를 돕는 효능이 있다. 장에서 당을 분해하고 포도당이 혈액으로 가는걸 막아주어 당뇨에 도움이 된다. 3. 혈압조절 체리는 풍부한 칼륨을 가지고 있다. 칼륨은 신경자극을 전달.. 더보기 이전 1 다음