턱걸이 잘하는방법, 밴드, 장갑 턱걸이 잘하는방법, 밴드, 장갑 안녕하세요. 제가 요즘 가장 즐겨하는 운동은 턱걸이입니다. 상체운동에는 턱걸이 만한게 없는데요. 제가하고 있는 턱걸이 기구와 밴드, 장갑을 소개해드리겠습니다. 초보자를 위한 턱걸이 잘하는방법에 대해서도 소개해드리겠습니다. 턱걸이 잘하는 방법 - 자주 매달리자 첫번째로 턱걸이를 잘하는 방법은 자주 매달리자입니다. 턱걸이가 처음에 되지 않을 때는 매달리기부터 시작하는게 좋습니다. 가장 먼저 손에 악력이 필요합니다. 예전 지하철역으로 출퇴근하는길에 철봉이 있었는데요. 출근하면서, 퇴근하면서 꼭 철봉에 매달리는 습관을 가지고 있었습니다. 지금은 이사를 오게되면서 가까운 곳에 철봉이 없습니다. 턱걸이 기구를 사서 이용중입니다. 제가 사용중인 기구는 '차칸철봉'제품입니다. 디자인, .. 더보기 이전 1 다음